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清凉解暑夏季养生果

发布时间:2020-03-04 14:45:49 阅读: 来源:遥控车厂家

清凉解暑夏季养生果

清凉解暑夏季养生果 实习编辑李贺

盛夏的七月来临了,我们要好好的保养自己的身体,今天小编和大家分享下夏季养生水果。

一、桑葚

桑葚近来在市场上能普遍看到,它通常在每年4-6月果实成熟,采收后洗净、去杂质

晒干或略蒸后晒干便能食用。

中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,是滋补强壮、养心益智的佳果。它具有补益肝肾,补血滋阴,生津止渴,润肠燥等功效,主治阴血不足所致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症。

此外,桑葚能防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。因此,它对对治疗高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。

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